おすすめの敷布団を徹底比較

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「底つき感」を
放置しているとまずい!?

就寝中に身体を支える敷布団が、
寝姿勢を整える役割も担っていることをご存じでしたか？

寝姿勢とは、文字通り寝ている時の姿勢のこと。
寝姿勢が悪いと、 7～8時間の睡眠時間のほとんどを「猫背」の状態で過ごしているのと同じ状態。 腰や背中など、さまざまな箇所に負担がかかるのは当たり前ですよね。
悪い寝姿勢での睡眠を続けていると、腰痛などの身体の痛みだけでなく、睡眠障害を引き起こす可能性もあるのです。

この寝姿勢を保つために重要なのが布団の「厚み」。
そもそも敷布団に厚みがないと、正しい姿勢を保つ以前に床に身体が当たってしまうのです。この「底つき感」がない敷布団選びは、毎日の寝起きや健康に大きく関わってきます。

今や「敷布団＝底つき感があるもの」のイメージはもう古い！
高機能敷布団もたくさん販売されているので、睡眠コンサルタントが着目する敷布団選びのポイントを詳しく見てみましょう。

睡眠コンサルタントが見る
布団選びのポイント

寝心地体に負荷を軽減、 体圧分散性が良いもの: 体圧分散とは睡眠時にかかる体への圧を逃がしてくれること。睡眠時も体への負荷がかかりますので体圧分散性の優れた敷布団を選びましょう。
寝姿勢体に負担がかからない、 S字姿勢が維持できるもの: 理想の寝姿勢は背中と腰が少しだけ沈み、横から見たときに立ち姿勢に近いS字ラインを描くこと。厚みがあり、適度な硬さがポイントです。
寝返り腰への負荷がかからない よう固さが適度なもの: 睡眠中に適度に寝返りをすることで腰への負荷を軽減できます。寝返りがしやすい敷布団かチェックしましょう！
品質使われている素材: 床置きしても、ベッドフレーム置いても通気性、体温調整、防カビ、防ダニ、防臭など睡眠環境を向上させる敷布団がおすすめ
信憑性商品情報をしっかり 開示しているか: 商品に使われている素材、第三者機関で検査している、有名人やスポーツ選手が愛用かなども重要ポイント。また専門家（例えば整形外科医や整体師）からの評価も選ぶ上でのポイントになります。
口コミ自分にあった商品か: 手っ取り早く自分に合っていそうな商品かを確認するなら実際に使用した人の口コミを確認することがベスト。自分と似たような体型、悩みと照らし合わせて使用感をチェックしましょう。

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商品名	商品画像	公式サイト	総合評価	おすすめポイント	価格	厚み	横幅	縦幅	重さ	反発力	通気性	防ダニ	抗菌	防臭	体圧分散	送料	返金保証
雲のやすらぎ敷布団		＼今なら／特別価格	4.9 ★★★★★	楽天ランキング1位獲得 "雲の上のような寝心地感"と"身体をしっかりと支える"独自の体圧分散製法	￥44,800	約17cm	100cm	200cm	約6kg	高反発	◎	◎	◎	◎	◎	無料	100日間
エアウィーブ		公式サイトを見る	3.7 ★★★	寝具の上に重ねるだけで体圧分散性アップ水洗い可能で清潔に保てる	￥71,500	約6cm	97cm	195cm	約6.5kg	高反発	◎	◎	×	×	◎	有料	×
モットン		公式サイトを見る	4.2 ★★★★	優れた耐久性でヘタりにくい通気性が高く蒸れにくい	￥39,800	約10cm	97cm	195cm	約7.5kg	高反発	◎	◎	×	×	◎	無料	90日間
AiR		公式サイトを見る	3.9 ★★★	「ベーシック」と「ハード」の2種展開軽くて持ち運びがラク	￥49,500	約8cm	97cm	195cm	約5.2kg	高反発	◎	×	×	×	◎	無料	×
ムアツ布団		公式サイトを見る	4.1 ★★★★	独自の凹凸構造で体圧をバランスよく分散「Ag＋抗菌加工」で、SIAA認証を取得	￥49,500	約8cm	97cm	195cm	約10.4kg	低反発	◎	×	◎	◎	◎	有料	×
プレスエアー		公式サイトを見る	3.6 ★★★	体型や症状に合わせて硬さが選べる	￥42,000	約8cm	95cm	195cm	約6.2kg	高反発	◎	×	×	×	×	無料	30日間
快眠の王		公式サイトを見る	4.2 ★★★★	特許取得済み“温泉綿”を使用！身体をしっかり温めたい方に	￥79,800	約4.5cm	100cm	210cm	約3.5kg	高反発	×	×	◎	◎	×	有料	21日間
エマ・敷布団		公式サイトを見る	3.7 ★★★	熱伝導性の高いグラファイト粒子が、熱を吸収して体から逃がす	￥97,000	約8cm	97cm	195cm	約8.61kg	‐	×	×	×	×	×	無料	100日間
Recovery Design敷布団		公式サイトを見る	4.0 ★★★★	柔道整復師も注目分厚くややかさばるのが難点	￥38,999	約14～16cm	100cm	205cm	約7.6kg	高反発	×	×	×	×	◎	無料	30日間
SOMRESTA		公式サイトを見る	4.1 ★★★★	2020年度グットデザイン賞（主催：公益財団法人日本デザイン振興会）を受賞	￥49,800	約10cm	97cm	195cm	約9.6kg	高反発	×	◎	◎	◎	◎	無料	×

*個人の感想です。
*総合評価は価格、重さ、通気性、防ダニ、防菌、防臭、体圧分散、返金保証をポイント化したのちに平均した点数。

雲のやすらぎ

総合人気敷布団1位は雲のやすらぎです。
最適な寝姿勢に導く腰のつらさ対策の高反発敷布団として、多数の医師も構造に納得している商品です。
リバーシブル仕様により季節によって使い分けができ、1年通して快適な睡眠が得られます！

整体師が選ぶNO.1　腰に優しい敷布団
整形外科医が選ぶNO.1　腰に優しい敷布団
柔道整復師が選ぶNO.1　腰に優しい敷布団
腰が気になる人が選ぶNO.1　買って後悔しないと思う腰に優しい敷布団

: ・5層構造で体圧分散性が非常に優れている。一般的な布団の約2.63倍負担が少ない。

: ・全身を適度に支え理想的な寝姿勢がキープできるので体への負担が少ない。

: ・体が沈み込まず十分な反発力で、寝返りがしやすい。
寝返り時も背筋が真っ直ぐで体への負担が少ない。

: ・リバーシブル設計で通気性抜群。
夏面は防ダニ・防カビ・防臭効果。
冬面は高級羊毛で体を温めてくれる。

: ・品質が良く、へたりにくい。（外部機関で試験済み）
・アスリートも愛用中。
・100日間返金保証付きで安心して購入できる。

また、敷布団・マットレスの選び方などをメーカーの方に相談できる、「布団コンシェルジュ」のサービスもやっているので敷布団選びに迷っている方は1度相談してみるのも良いかもしれません！

雲のやすらぎは、スポーツをする上で大切な腰をケアする敷布団・マットレスとして、スポーツ選手に愛用者が多いんです。

K-1 WORLD GP二階級王者の卜部功也さんも愛用しているらしいです！

: ・5層構造で体圧分散性が非常に優れている。一般的な布団の約2.63倍負担が少ない。

: ・全身を適度に支え理想的な寝姿勢がキープできるので体への負担が少ない。

: ・体が沈み込まず十分な反発力で、寝返りがしやすい。
寝返り時も背筋が真っ直ぐで体への負担が少ない。

: ・リバーシブル設計で通気性抜群。
夏面は防ダニ・防カビ・防臭効果。
冬面は高級羊毛で体を温めてくれる。

: ・品質が良く、へたりにくい。（外部機関で試験済み）
・アスリートも愛用中。
・100日間返金保証付きで安心して購入できる。

整体師が選ぶNO.1　腰に優しい敷布団
整形外科医が選ぶNO.1　腰に優しい敷布団
柔道整復師が選ぶNO.1　腰に優しい敷布団
腰が気になる人が選ぶNO.1　買って後悔しないと思う腰に優しい敷布団

総合人気敷布団1位は雲のやすらぎです。
最適な寝姿勢に導く腰のつらさ対策の高反発敷布団として、多数の医師も構造に納得している商品です。
リバーシブル仕様により季節によって使い分けができ、1年通して快適な睡眠が得られます！

雲のやすらぎは、スポーツをする上で大切な腰をケアする敷布団・マットレスとして、スポーツ選手に愛用者が多いんです。

K-1 WORLD GP二階級王者の卜部功也さんや、元体操日本代表選手の田中理恵さんも愛用しているらしいです！

■K-1 WORLD GP二階級王者の卜部功也さん

■元体操日本代表選手の田中理恵さん

気になる口コミもチェック

私には合っていたようで、もう寝過ぎたくらいでは腰がつらくなくなりました。
寝心地も、支えながら包み込まれるような感覚に、とても満足しています。

朝の目覚めも良いです。
厚さもしっかりあり、寝返りをしても腰がつらくありません。
色々試していましたが、やっと自分に合う物が見つかりました.。

ふかふかで寝心地が良く、腰痛が改善されました。
毎朝起きるのが楽になりました。

まだ数回しか寝てないのでよく分かりませんが、寝つきは良くなった気がします。
想像してたより柔らかくて寝返りがしにくいような気がしてますが、枕と掛け布団の影響もあるでしょう。
使い続けたら何か変化あるかしら？って感じです。

*個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。

実際に雲のやすらぎを使ってみました

■商品が到着！

100日間返金保証付きなのでとりあえず購入してみました。注文後、実際に届いた「雲のやすらぎ」の印象は、とにかくすごい厚み！！なんと約17cm！かなりのボリュームに驚かされました！元々使っていた敷布団を並べてみると、、、こんな敷布団で寝ていたら腰もつらくなるわという感じでした。

■実際の寝心地は？

寝心地・寝返りのしやすさ

適度な固さで反発力も申し分なし。体全体が支えられている感じで寝返りがとても楽です。寝心地もふわふわしていて抜群に気持ち良いです。
約17cmの厚みなので底付き感を感じず、十分な反発力を感じられますね。体圧分散性に優れた凹凸アルファマットの効果なのか、仰向け時にも胸や腰に圧を感じず、寝返りをうった際にも全身が支えられているのでこれなら腰がつらい方や筋肉が衰えた方でも自然と寝返りができますね。

反発力

驚異の復元スピード！適度な反発力が感じられます！
公式ページでも公表されている通り、外部機関での8万回圧縮試験で復元率が約99％と驚異的な数値を記録しています。
実際に手で押し込んでテストをしたところ、圧倒的なスピードで復元しました。復元するということは敷布団に反発力があり、へたりにくいということ。最適な寝姿勢に導くため、腰への負担軽減・高耐久性でGOODです！

寝姿勢・腰への負担

画像を見ての通り、理想の寝姿勢S字ライン！
実は睡眠時は腰部に体重の約40％の負荷がかかると言われています。その為、敷布団が固すぎる、柔らかすぎると腰に集中的に負荷がかかり痛める原因となります。雲のやすらぎプレミアムで寝たところ、自然と綺麗にS字ラインになっていることがわかります。寝姿勢が良いと腰への負荷が減りますし、加えて高反発の敷布団がしっかりと体を支えているので、より腰への負荷を分散、軽減してくれます。

三つ折りバージョンが新登場！

睡眠コンサルタントが絶賛の雲のやすらぎプレミアムから、三つ折りマットレスが登場しました。雲のやすらぎの"雲の上のような寝心地感"と"身体をしっかりと支える"独自の体圧分散製法はそのまま、さらに三つ折りマットレスだけのスリーゾーンフィット構造で、より理想的な寝姿勢へと導いてくれます。コンパクトに収納できるので、1人暮らしの方、寝室を広く使いたいという方にもオススメです。

Instagramでも話題！

公式サイトでInstagramのリアルな口コミを公開中！

エアウィーヴ

: ・薄いのに高反発。中芯も表面の素材も固め。
単体使いはせず、 オーバーレイ（マットレスの上に敷く）として使うのがポイント。

: ・単体使いでは 固く、寝姿勢は真っ直ぐに近いため背中と腰に圧を感じる。
オーバーレイで使用し、下に引くマットレスは柔らかめがおすすめ。

: ・固いので寝返りはしやすいが、過度に寝返りをしてしまい寝姿勢が崩れやすい。

: ・水洗いが可能で軽いのでお手入れが楽。

: ・浅田真央が愛用中。スポーツ選手にも愛用者が多い。
・各種の数字を未公表なので、耐久性は不安。
・30日間返金保証付き。

: ・薄いのに高反発。中芯も表面の素材も固め。
単体使いはせず、オーバーレイ（マットレスの上に敷く）として使うのがポイント。

: ・単体使いでは固く、寝姿勢は真っ直ぐに近いため背中と腰に圧を感じる。
オーバーレイで使用し、下に引くマットレスは柔らかめがおすすめ。

: ・固いので寝返りはしやすいが、過度に寝返りをしてしまい寝姿勢が崩れやすい。

: ・水洗いが可能で軽いのでお手入れが楽。

: ・浅田真央が愛用中。スポーツ選手にも愛用者が多い。
・各種の数字を未公表なので、耐久性は不安。
・30日間返金保証付き。

購入して8か月ほどで腰の部分がへたってきたとの声もありましたが、洗いやすさや収納・持ち運びしやすく幅広いシーンで活用できそうです。

気になる口コミもチェック

寝心地は最高です。今までの布団が床みたいに感じるほどです。

最初の半年でお尻部分が凹んできて今では厚みが半分ぐらいしかないです。
体に沿って凹んで体の跡が付いています。
高価な割に品質の悪い商品です。

*個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。